Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +35.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +83.3%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +18.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1370%
Содержит больше МарганецМарганец +1383.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.196mg 2.908mg 118%
Витамин B2 0.03mg 1.27mg 95%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Углеводы 4.54g 67.04g 21%
Калорийность 21kcal 260kcal 12%
Цинк 0.1mg 1.47mg 12%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B1 0.02mg 0.066mg 4%
Белки 0.9g 0.04g 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Кальций 86mg 102mg 2%
Калий 288mg 212mg 2%
Фосфор 14mg 2mg 2%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Витамин B6 0.024mg 0.002mg 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Железо 0.22mg 0.11mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Селен 1.1µg 0.6µg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.081mg 1%
Витамин B5 0.085mg 0.036mg 1%
Холин 6.1mg 1.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.017g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Жиры 0.2g 0.06g 0%
Чистые углеводы 2.74g 67.04g N/A
Сахар 1.1g 60.46g N/A
Медь 0.021mg 0.018mg 0%
Натрий 4mg 12mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.011g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +2150%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше ВодаВода +189%
Содержит больше ДругоеДругое +59.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1376.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +254.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +482.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.