Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше КалийКалий +343.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +53.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354.5%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +954.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +142.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +760%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +490%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +430%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +257.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин K 29.3µg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 3.331g 22%
Жиры 0.2g 12.9g 20%
Селен 1.1µg 11.6µg 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 5.582g 14%
Насыщенные жиры 0.053g 3.185g 14%
Калорийность 21kcal 285kcal 13%
Углеводы 4.54g 39.1g 12%
Натрий 4mg 242mg 10%
Витамин B2 0.03mg 0.159mg 10%
Железо 0.22mg 1mg 10%
Витамин B1 0.02mg 0.118mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Калий 288mg 65mg 7%
Кальций 86mg 12mg 7%
Белки 0.9g 3.8g 6%
Витамин B9 7µg 25µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин C 8mg 3.3mg 5%
Фосфор 14mg 42mg 4%
Витамин A 5µg 43µg 4%
Витамин B3 0.3mg 0.944mg 4%
Марганец 0.196mg 0.128mg 3%
Витамин B5 0.085mg 0.214mg 3%
Цинк 0.1mg 0.28mg 2%
Медь 0.021mg 0.042mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Чистые углеводы 2.74g 39.1g N/A
Сахар 1.1g N/A
Витамин B6 0.024mg 0.027mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +116.2%
Содержит больше БелкиБелки +322.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +761.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14212.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3264.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.