Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +83%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.7%
Содержит больше МедьМедь +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +19500%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.6%
Содержит больше СеленСелен +72.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +305.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +426.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +350.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +162.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B2 0.03mg 0.158mg 10%
Витамин C 8mg 0.1mg 9%
Марганец 0.196mg 0.001mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B5 0.085mg 0.383mg 6%
Фосфор 14mg 46mg 5%
Кальций 86mg 47mg 4%
Калий 288mg 161mg 4%
Холин 6.1mg 16mg 2%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Железо 0.22mg 0.06mg 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Медь 0.021mg 0.004mg 2%
Натрий 4mg 54mg 2%
Селен 1.1µg 1.9µg 1%
Витамин B6 0.024mg 0.031mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.036mg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Насыщенные жиры 0.053g 0.23g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.011g 1%
Витамин B3 0.3mg 0.074mg 1%
Калорийность 21kcal 27kcal 0%
Белки 0.9g 0.85g 0%
Жиры 0.2g 0.36g 0%
Углеводы 4.54g 5.14g 0%
Чистые углеводы 2.74g 5.14g N/A
Сахар 1.1g 5.14g N/A
Цинк 0.1mg 0.13mg 0%
Витамин A 5µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.1g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше ДругоеДругое +41.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +80%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g
Одинаковое количество вещества Вода ~93.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +800%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.