Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +203.2%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Кальций +750%
Содержит больше Железо +13.6%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Фосфор +3642.9%
Содержит больше Цинк +3030%
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит больше Селен +1327.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 9% 9% 6% 26% 1% 3% 7% 26% 6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Содержит больше Калий +203.2%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Кальций +750%
Содержит больше Железо +13.6%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Фосфор +3642.9%
Содержит больше Цинк +3030%
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит больше Селен +1327.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +80%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин K +1527.8%
Содержит больше Витамин A +406.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1033.3%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 6% 0% 27% 5% 7% 6% 6% 6% 6% 0% 74%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Содержит больше Витамин E +80%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин K +1527.8%
Содержит больше Витамин A +406.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1033.3%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +46.5%
Содержит больше Вода +87.6%
Содержит больше Белки +2955.6%
Содержит больше Жиры +8450%
Содержит больше Другое +220%
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Углеводы +46.5%
Содержит больше Вода +87.6%
Содержит больше Белки +2955.6%
Содержит больше Жиры +8450%
Содержит больше Другое +220%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12320.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +414.1%
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: 0.099 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12320.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +414.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ревень волнистый Моцарелла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Моцарелла Мнение
2.74g 3.1g Моцарелла
Белки 0.9g 27.5g Моцарелла
Жиры 0.2g 17.1g Моцарелла
Углеводы 4.54g 3.1g Ревень волнистый
Калорийность 21kcal 280kcal Моцарелла
Сахар 1.1g 1.23g Ревень волнистый
Клетчатка 1.8g 0g Ревень волнистый
Кальций 86mg 731mg Моцарелла
Железо 0.22mg 0.25mg Моцарелла
Магний 12mg 26mg Моцарелла
Фосфор 14mg 524mg Моцарелла
Калий 288mg 95mg Ревень волнистый
Натрий 4mg 16mg Ревень волнистый
Цинк 0.1mg 3.13mg Моцарелла
Медь 0.021mg 0.027mg Моцарелла
Марганец 0.196mg Ревень волнистый
Селен 1.1µg 15.7µg Моцарелла
Витамин A 102IU 517IU Моцарелла
Витамин A, RAE 5µg 137µg Моцарелла
Витамин E 0.27mg 0.15mg Ревень волнистый
Витамин D 0IU 13IU Моцарелла
Витамин D 0µg 0.3µg Моцарелла
Витамин C 8mg 0mg Ревень волнистый
Витамин B1 0.02mg 0.02mg
Витамин B2 0.03mg 0.34mg Моцарелла
Витамин B3 0.3mg 0.12mg Ревень волнистый
Витамин B5 0.085mg Ревень волнистый
Витамин B6 0.024mg 0.08mg Моцарелла
Витамин B9, общий 7µg 9µg Моцарелла
Витамин B12 0µg 0.92µg Моцарелла
Витамин K 29.3µg 1.8µg Ревень волнистый
Холестерин 0mg 54mg Ревень волнистый
Насыщенные жиры 0.053g 10.867g Ревень волнистый
Мононенасыщенные жиры 0.039g 4.844g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.509g Моцарелла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ревень волнистый Моцарелла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Ревень волнистый
23%
Моцарелла
Итоговая оценка минералов
12%
Ревень волнистый
66%
Моцарелла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.814g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ревень волнистый
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый
Ревень волнистый дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Моцарелла
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.