Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +203.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.6%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3030%
Содержит больше ФосфорФосфор +3642.9%
Содержит больше СеленСелен +1327.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1527.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2640%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1033.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +201.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Моцарелла DV% diff.
Фосфор 14mg 524mg 73%
Кальций 86mg 731mg 65%
Белки 0.9g 27.5g 53%
Насыщенные жиры 0.053g 10.867g 49%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Цинк 0.1mg 3.13mg 28%
Селен 1.1µg 15.7µg 27%
Жиры 0.2g 17.1g 26%
Витамин B2 0.03mg 0.34mg 24%
Витамин K 29.3µg 1.8µg 23%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Витамин A 5µg 137µg 15%
Калорийность 21kcal 280kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 4.844g 12%
Марганец 0.196mg 9%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калий 288mg 95mg 6%
Витамин B6 0.024mg 0.08mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.509g 3%
Магний 12mg 26mg 3%
Витамин B5 0.085mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Холин 6.1mg 18.4mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.15mg 1%
Медь 0.021mg 0.027mg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.12mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Натрий 4mg 16mg 1%
Углеводы 4.54g 3.1g 0%
Чистые углеводы 2.74g 3.1g N/A
Железо 0.22mg 0.25mg 0%
Сахар 1.1g 1.23g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.5%
Содержит больше ВодаВода +87.6%
Содержит больше БелкиБелки +2955.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +8450%
Содержит больше ДругоеДругое +220%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12320.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +414.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.