Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Начос

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +36.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +25.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.9%
Содержит больше МедьМедь +204.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +760%
Содержит больше ФосфорФосфор +1314.3%
Содержит больше СеленСелен +681.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +627.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +51.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1411.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +795.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +332.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Начос DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 0.039g 14.02g 35%
Жиры 0.2g 21.5g 33%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 5.04g 33%
Фосфор 14mg 198mg 26%
Витамин E 0.27mg 4.08mg 25%
Калорийность 21kcal 343kcal 16%
Витамин B6 0.024mg 0.215mg 15%
Селен 1.1µg 8.6µg 14%
Натрий 4mg 313mg 13%
Крахмал 28.33g 12%
Углеводы 4.54g 34.91g 10%
Насыщенные жиры 0.053g 2.173g 10%
Витамин B1 0.02mg 0.123mg 9%
Витамин C 8mg 1.1mg 8%
Витамин B2 0.03mg 0.133mg 8%
Витамин K 29.3µg 19.3µg 8%
Белки 0.9g 4.32g 7%
Цинк 0.1mg 0.86mg 7%
Железо 0.22mg 0.75mg 7%
Магний 12mg 42mg 7%
Витамин B5 0.085mg 0.38mg 6%
Клетчатка 1.8g 3.2g 6%
Медь 0.021mg 0.064mg 5%
Холин 6.1mg 26.4mg 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин B3 0.3mg 0.63mg 2%
Кальций 86mg 63mg 2%
Калий 288mg 362mg 2%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 2.74g 31.71g N/A
Сахар 1.1g 2.17g N/A
Витамин A 5µg 5µg 0%
Марганец 0.196mg 0.187mg 0%
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +150.3%
Содержит больше БелкиБелки +380%
Содержит больше ЖирыЖиры +10650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +668.9%
Содержит больше ДругоеДругое +149.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35848.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4990.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.