Ревень волнистый или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ревень волнистый и нектар агавы?
- Нектар агавы содержит больше калорий, чем ревень волнистый. В то время как нектар агавы содержит 310 калорий, ревень волнистый содержит только 21 калорий.
- Ревень волнистый содержит больше кальция, калия, марганца, клетчатки и витамина K, однако нектар агавы богаче витамином B6, витамином B2, витамином C, витамином B1 и витамином B9.
- Нектар агавы обеспечивает вас на 16% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем ревень волнистый.
- Ревень волнистый содержит в 86 раз больше кальция, чем нектар агавы, В то время как ревень волнистый содержит 86 мг кальция, нектар агавы содержит только 1 мг.
Rhubarb, raw и Sweetener, syrup, agave — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8500% |
| Содержит больше КалийКалий | +7100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3820% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Углеводы | 4.54g | 76.37g | 24% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.234mg | 16% |
| Калорийность | 21kcal | 310kcal | 14% |
| Витамин C | 8mg | 17mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.165mg | 10% |
| Кальций | 86mg | 1mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.122mg | 9% |
| Марганец | 0.196mg | 0.005mg | 8% |
| Калий | 288mg | 4mg | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 30µg | 6% |
| Витамин K | 29.3µg | 22.5µg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.2g | 6% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.98mg | 5% |
| Магний | 12mg | 1mg | 3% |
| Фосфор | 14mg | 1mg | 2% |
| Белки | 0.9g | 0.09g | 2% |
| Железо | 0.22mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.689mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.085mg | 2% | |
| Медь | 0.021mg | 0.009mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.01mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0g | 1% |
| Селен | 1.1µg | 1.7µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 13.3mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.74g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 68.03g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +308.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1582.2% |
