Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +22.5%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КальцийКальций +60.5%
Содержит больше КалийКалий +92.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2718.2%
Содержит больше МедьМедь +609.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +970%
Содержит больше ФосфорФосфор +314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1562.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8320%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5497.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2071.4%
Содержит больше ХолинХолин +109.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Петрушка DV% diff.
Витамин K 29.3µg 1640µg 1342%
Витамин C 8mg 133mg 139%
Железо 0.22mg 6.2mg 75%
Витамин A 5µg 421µg 46%
Витамин B9 7µg 152µg 36%
Медь 0.021mg 0.149mg 14%
Цинк 0.1mg 1.07mg 9%
Магний 12mg 50mg 9%
Калий 288mg 554mg 8%
Витамин B3 0.3mg 1.313mg 6%
Фосфор 14mg 58mg 6%
Витамин B1 0.02mg 0.086mg 6%
Клетчатка 1.8g 3.3g 6%
Витамин B5 0.085mg 0.4mg 6%
Витамин B6 0.024mg 0.09mg 5%
Кальций 86mg 138mg 5%
Витамин B2 0.03mg 0.098mg 5%
Белки 0.9g 2.97g 4%
Витамин E 0.27mg 0.75mg 3%
Натрий 4mg 56mg 2%
Марганец 0.196mg 0.16mg 2%
Селен 1.1µg 0.1µg 2%
Холин 6.1mg 12.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.295g 1%
Калорийность 21kcal 36kcal 1%
Углеводы 4.54g 6.33g 1%
Жиры 0.2g 0.79g 1%
Чистые углеводы 2.74g 3.03g N/A
Сахар 1.1g 0.85g N/A
Насыщенные жиры 0.053g 0.132g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.124g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +230%
Содержит больше ЖирыЖиры +295%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.4%
Содержит больше ДругоеДругое +193.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +656.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.