Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Ревень волнистый
  5. Compare
  6. Ревень волнистый vs. Рис арборио

Сравнить продукты Ревень волнистый и Рис арборио

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Рис арборио infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ревень волнистый
Ревень волнистый
3
:
7
Рис арборио
Рис арборио
Содержит больше Кальций +8500%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +1007.7%
Содержит больше Железо +563.6%
Содержит больше Фосфор +135.7%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Медь +242.9%
Содержит больше Марганец +82.1%
Содержит больше Селен +581.8%
Ревень волнистый
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 9% 9% 6% 26% 1% 3% 7% 26% 6%
Рис арборио
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 55% 6% 15% 3% 0% 11% 24% 47% 41%
Содержит больше Кальций +8500%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +1007.7%
Содержит больше Железо +563.6%
Содержит больше Фосфор +135.7%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Медь +242.9%
Содержит больше Марганец +82.1%
Содержит больше Селен +581.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ревень волнистый
Ревень волнистый
5
:
5
Рис арборио
Рис арборио
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B1 +720%
Содержит больше Витамин B3 +397.7%
Содержит больше Витамин B5 +367.1%
Содержит больше Витамин B6 +145.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +742.9%
Ревень волнистый
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 6% 0% 27% 5% 7% 6% 6% 6% 6% 0% 74%
Рис арборио
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 41% 4% 28% 24% 14% 45% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B1 +720%
Содержит больше Витамин B3 +397.7%
Содержит больше Витамин B5 +367.1%
Содержит больше Витамин B6 +145.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +742.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ревень волнистый
Ревень волнистый
3
:
2
Рис арборио
Рис арборио
Содержит больше Вода +36.6%
Содержит больше Другое +294.7%
Содержит больше Белки +162.2%
Содержит больше Углеводы +532.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.19
Ревень волнистый
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Рис арборио
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше Вода +36.6%
Содержит больше Другое +294.7%
Содержит больше Белки +162.2%
Содержит больше Углеводы +532.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.19

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ревень волнистый
Ревень волнистый
1
:
2
Рис арборио
Рис арборио
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.051
Ревень волнистый
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: 0.099 г
Рис арборио
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.051

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ревень волнистый Рис арборио
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Рис арборио Мнение
2.74g 28.73g Рис арборио
Белки 0.9g 2.36g Рис арборио
Жиры 0.2g 0.19g Ревень волнистый
Углеводы 4.54g 28.73g Рис арборио
Калорийность 21kcal 130kcal Рис арборио
Сахар 1.1g Рис арборио
Клетчатка 1.8g Ревень волнистый
Кальций 86mg 1mg Ревень волнистый
Железо 0.22mg 1.46mg Рис арборио
Магний 12mg 8mg Ревень волнистый
Фосфор 14mg 33mg Рис арборио
Калий 288mg 26mg Ревень волнистый
Натрий 4mg 0mg Рис арборио
Цинк 0.1mg 0.4mg Рис арборио
Медь 0.021mg 0.072mg Рис арборио
Марганец 0.196mg 0.357mg Рис арборио
Селен 1.1µg 7.5µg Рис арборио
Витамин A 102IU 0IU Ревень волнистый
Витамин A, RAE 5µg 0µg Ревень волнистый
Витамин E 0.27mg Ревень волнистый
Витамин C 8mg 0mg Ревень волнистый
Витамин B1 0.02mg 0.164mg Рис арборио
Витамин B2 0.03mg 0.016mg Ревень волнистый
Витамин B3 0.3mg 1.493mg Рис арборио
Витамин B5 0.085mg 0.397mg Рис арборио
Витамин B6 0.024mg 0.059mg Рис арборио
Витамин B9, общий 7µg 59µg Рис арборио
Витамин K 29.3µg Ревень волнистый
Триптофан 0.027mg Рис арборио
Треонин 0.084mg Рис арборио
Изолейцин 0.102mg Рис арборио
Лейцин 0.195mg Рис арборио
Лизин 0.085mg Рис арборио
Метионин 0.056mg Рис арборио
Фенилаланин 0.126mg Рис арборио
Валин 0.144mg Рис арборио
Гистидин 0.056mg Рис арборио
Насыщенные жиры 0.053g 0.051g Рис арборио
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.058g Рис арборио
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.05g Ревень волнистый

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ревень волнистый Рис арборио
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Саподилла
Саподилла
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Сапота
Сапота
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Сметанное яблоко
Сметанное яблоко
Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Ревень волнистый
13%
Рис арборио
Итоговая оценка минералов
12%
Ревень волнистый
20%
Рис арборио

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ревень волнистый
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый
Ревень волнистый дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.