Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Тесто

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит больше КалийКалий +146.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1677.3%
Содержит больше МедьМедь +623.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +940%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит больше МарганецМарганец +194.4%
Содержит больше СеленСелен +2500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4085.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1323.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1505.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +435.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1657.1%
Содержит больше ХолинХолин +31.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 0.71mg 58%
Селен 1.1µg 28.6µg 50%
Железо 0.22mg 3.91mg 46%
Витамин B2 0.03mg 0.427mg 31%
Витамин B9 7µg 123µg 29%
Витамин B3 0.3mg 4.817mg 28%
Натрий 4mg 602mg 26%
Витамин K 29.3µg 0.7µg 24%
Белки 0.9g 10.75g 20%
Крахмал 44.23g 18%
Марганец 0.196mg 0.577mg 17%
Углеводы 4.54g 51.88g 16%
Медь 0.021mg 0.152mg 15%
Калорийность 21kcal 272kcal 13%
Фосфор 14mg 105mg 13%
Цинк 0.1mg 1.04mg 9%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Витамин B5 0.085mg 0.455mg 7%
Витамин B6 0.024mg 0.107mg 6%
Калий 288mg 117mg 5%
Магний 12mg 32mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.855g 5%
Кальций 86mg 52mg 3%
Жиры 0.2g 2.42g 3%
Клетчатка 1.8g 2.2g 2%
Насыщенные жиры 0.053g 0.529g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.362g 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 2.74g 49.68g N/A
Сахар 1.1g 4.62g N/A
Витамин E 0.27mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Холин 6.1mg 8mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +183.7%
Содержит больше БелкиБелки +1094.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1042.7%
Содержит больше ДругоеДругое +160%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +828.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +763.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.