Ревень волнистый или фруктовый салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +681.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Кальций | 86mg | 11mg | 8% |
| Калий | 288mg | 116mg | 5% |
| Витамин C | 8mg | 3.3mg | 5% |
| Медь | 0.021mg | 0.05mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1g | 3% |
| Витамин A | 5µg | 30µg | 3% |
| Углеводы | 4.54g | 13.05g | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Марганец | 0.196mg | 0.151mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.014mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.011mg | 1% |
| Калорийность | 21kcal | 50kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.011g | 1% |
| Белки | 0.9g | 0.51g | 1% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.74g | 12.05g | N/A |
| Железо | 0.22mg | 0.25mg | 0% |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Цинк | 0.1mg | 0.14mg | 0% |
| Фосфор | 14mg | 14mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.356mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.027mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.004g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
