Сравнить продукты Ревень волнистый и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +352.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1413.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1095.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1170% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1623.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +745% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +650.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +641.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2485.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +436.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +902.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.053g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 7µg | 181µg | 44% |
| Железо | 0.22mg | 3.33mg | 39% |
| Медь | 0.021mg | 0.251mg | 26% |
| Фосфор | 14mg | 180mg | 24% |
| Клетчатка | 1.8g | 7.9g | 24% |
| Витамин K | 29.3µg | 1.7µg | 23% |
| Белки | 0.9g | 9.02g | 16% |
| Марганец | 0.196mg | 0.494mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.169mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.178mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.638mg | 11% |
| Цинк | 0.1mg | 1.27mg | 11% |
| Кальций | 86mg | 19mg | 7% |
| Витамин C | 8mg | 1.5mg | 7% |
| Магний | 12mg | 36mg | 6% |
| Холин | 6.1mg | 32.7mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.06mg | 5% |
| Калорийность | 21kcal | 116kcal | 5% |
| Углеводы | 4.54g | 20.13g | 5% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.073mg | 3% |
| Селен | 1.1µg | 2.8µg | 3% |
| Калий | 288mg | 369mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.11mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.175g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.74g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
25%
Итоговая оценка минералов
12%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.053 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах