Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редбул и сардина

Сравнить

Инфографика

Редбул  vs Сардина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 115% 35% 110% 62% 36% 210% 40% 14% 287%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МагнийМагний +105.3%
Содержит больше КальцийКальций +6266.7%
Содержит больше КалийКалий +13133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4766.7%
Содержит больше МедьМедь +9200%
Содержит больше ЦинкЦинк +13000%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +2060%
Содержит больше СеленСелен +26250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 11% 41% 72% 20% 52% 98% 39% 39% 1118% 6.5% 7.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1197.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +353.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редбул Сардина DV% diff.
Витамин B12 1.97µg 8.94µg 290%
Витамин B6 2.167mg 0.167mg 154%
Селен 0.2µg 52.7µg 95%
Фосфор 0mg 490mg 70%
Белки 0.46g 24.62g 48%
Холестерин 0mg 142mg 47%
Кальций 6mg 382mg 38%
Железо 0.06mg 2.92mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0g 5.148g 34%
Витамин B3 9.827mg 5.245mg 29%
Витамин D 0 IU 193 IU 24%
Витамин D 0µg 4.8µg 24%
Медь 0.002mg 0.186mg 20%
Жиры 0g 11.45g 18%
Витамин B5 1.54mg 0.642mg 18%
Витамин E 0mg 2.04mg 14%
Холин 0.3mg 75mg 14%
Калий 3mg 397mg 12%
Цинк 0.01mg 1.31mg 12%
Натрий 39mg 307mg 12%
Витамин B2 0.103mg 0.227mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.869g 10%
Калорийность 43kcal 208kcal 8%
Насыщенные жиры 0g 1.528g 7%
Кофеин 29mg 0mg 7%
Магний 19mg 39mg 5%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Марганец 0.005mg 0.108mg 4%
Углеводы 10.23g 0g 3%
Витамин B1 0.04mg 0.08mg 3%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Фруктоза 1.63g 2%
Чистые углеводы 10.23g 0g N/A
Сахар 10.22g 0g N/A
Триптофан 0.276mg 0%
Треонин 1.079mg 0%
Изолейцин 1.134mg 0%
Лейцин 2.001mg 0%
Лизин 2.26mg 0%
Метионин 0.729mg 0%
Фенилаланин 0.961mg 0%
Валин 1.268mg 0%
Гистидин 0.725mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.473g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.509g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
25% 11% 60% 4%
Белки: 24.62 г
Жиры: 11.45 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.61 г
Другое: 4.32 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +49.7%
Содержит больше БелкиБелки +5252.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4700%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Сардина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175139/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.