Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редбул и Тушеная фасоль

Сравнить

Инфографика

Редбул  vs Тушеная фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 18% 32% 75% 53% 20% 47% 55% 33% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МагнийМагний +126.3%
Содержит больше КальцийКальций +916.7%
Содержит больше КалийКалий +11833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3216.7%
Содержит больше МедьМедь +7850%
Содержит больше ЦинкЦинк +7200%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +5000%
Содержит больше СеленСелен +2750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 0% 0% 34% 11% 7.7% 9.3% 21% 0% 0% 36% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2308.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +893.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2307.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
6% 5% 22% 65% 3%
Белки: 5.54 г
Жиры: 5.15 г
Углеводы: 21.63 г
Вода: 65.17 г
Другое: 2.51 г
Содержит больше ВодаВода +36.9%
Содержит больше БелкиБелки +1104.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2688.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Редбул Тушеная фасоль
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редбул Тушеная фасоль Мнение
Калорийность 43kcal 155kcal Тушеная фасоль
Белки 0.46g 5.54g Тушеная фасоль
Жиры 0g 5.15g Тушеная фасоль
Витамин C 0mg 1.1mg Тушеная фасоль
10.23g 16.13g Тушеная фасоль
Углеводы 10.23g 21.63g Тушеная фасоль
Холестерин 0mg 5mg Редбул
Магний 19mg 43mg Тушеная фасоль
Кальций 6mg 61mg Тушеная фасоль
Калий 3mg 358mg Тушеная фасоль
Железо 0.06mg 1.99mg Тушеная фасоль
Сахар 10.22g Тушеная фасоль
Клетчатка 0g 5.5g Тушеная фасоль
Медь 0.002mg 0.159mg Тушеная фасоль
Цинк 0.01mg 0.73mg Тушеная фасоль
Фосфор 0mg 109mg Тушеная фасоль
Натрий 39mg 422mg Редбул
Марганец 0.005mg 0.255mg Тушеная фасоль
Селен 0.2µg 5.7µg Тушеная фасоль
Витамин B1 0.04mg 0.136mg Тушеная фасоль
Витамин B2 0.103mg 0.049mg Редбул
Витамин B3 9.827mg 0.408mg Редбул
Витамин B5 1.54mg 0.155mg Редбул
Витамин B6 2.167mg 0.09mg Редбул
Витамин B12 1.97µg 0µg Редбул
Витамин B9 0µg 48µg Тушеная фасоль
Холин 0.3mg Редбул
Насыщенные жиры 0g 1.948g Редбул
Мононенасыщенные жиры 0g 2.133g Тушеная фасоль
Полиненасыщенные жиры 0g 0.74g Тушеная фасоль
Триптофан 0.067mg Тушеная фасоль
Треонин 0.228mg Тушеная фасоль
Изолейцин 0.242mg Тушеная фасоль
Лейцин 0.428mg Тушеная фасоль
Лизин 0.379mg Тушеная фасоль
Метионин 0.086mg Тушеная фасоль
Фенилаланин 0.287mg Тушеная фасоль
Валин 0.282mg Тушеная фасоль
Гистидин 0.153mg Тушеная фасоль
Фруктоза 1.63g Редбул

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Редбул Тушеная фасоль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
Редбул
9%
Тушеная фасоль
Итоговая оценка минералов
3%
Редбул
39%
Тушеная фасоль

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тушеная фасоль
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Редбул
Редбул содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редбул
Редбул содержит меньше вещества Натрий (Разница - 383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редбул
Редбул содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.948g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Редбул
Гликемический индекс продукта Редбул ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редбул
Редбул дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Редбул
Продукт Редбул более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Тушеная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173731/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.