Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Редис
  5. Compare
  6. Редис vs. Radish seeds

Сравнить продукты Редис и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Редис vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Редис
Редис
1
:
8
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Калий +170.9%
Содержит больше Кальций +104%
Содержит больше Железо +152.9%
Содержит больше Магний +340%
Содержит больше Фосфор +465%
Содержит меньше Натрий -84.6%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +140%
Содержит больше Марганец +276.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Редис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 8% 9% 21% 6% 8% 17% 10% 4%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Калий +170.9%
Содержит больше Кальций +104%
Содержит больше Железо +152.9%
Содержит больше Магний +340%
Содержит больше Фосфор +465%
Содержит меньше Натрий -84.6%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +140%
Содержит больше Марганец +276.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Редис
Редис
2
:
8
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин A +5485.7%
Содержит больше Витамин C +95.3%
Содержит больше Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2 +164.1%
Содержит больше Витамин B3 +1023.2%
Содержит больше Витамин B5 +344.2%
Содержит больше Витамин B6 +301.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Редис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 50% 3% 9% 5% 10% 17% 19% 0% 4%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +5485.7%
Содержит больше Витамин C +95.3%
Содержит больше Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2 +164.1%
Содержит больше Витамин B3 +1023.2%
Содержит больше Витамин B5 +344.2%
Содержит больше Витамин B6 +301.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Редис
Редис
2
:
3
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Белки +460.3%
Содержит больше Жиры +2430%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.6
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Редис
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +460.3%
Содержит больше Жиры +2430%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.6
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Редис
Редис
1
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2364.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2277.1%
Редис
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: 0.048 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2364.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2277.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Редис Radish seeds
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редис Radish seeds Мнение
1.8g 3.6g Radish seeds
Белки 0.68g 3.81g Radish seeds
Жиры 0.1g 2.53g Radish seeds
Углеводы 3.4g 3.6g Radish seeds
Калорийность 16kcal 43kcal Radish seeds
Фруктоза 0.71g Редис
Сахар 1.86g Radish seeds
Клетчатка 1.6g Редис
Кальций 25mg 51mg Radish seeds
Железо 0.34mg 0.86mg Radish seeds
Магний 10mg 44mg Radish seeds
Фосфор 20mg 113mg Radish seeds
Калий 233mg 86mg Редис
Натрий 39mg 6mg Radish seeds
Цинк 0.28mg 0.56mg Radish seeds
Медь 0.05mg 0.12mg Radish seeds
Марганец 0.069mg 0.26mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0.6µg
Витамин A 7IU 391IU Radish seeds
Витамин A, RAE 0µg 20µg Radish seeds
Витамин C 14.8mg 28.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.012mg 0.102mg Radish seeds
Витамин B2 0.039mg 0.103mg Radish seeds
Витамин B3 0.254mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.165mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.071mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 25µg 95µg Radish seeds
Витамин K 1.3µg Редис
Триптофан 0.009mg Редис
Треонин 0.023mg Редис
Изолейцин 0.02mg Редис
Лейцин 0.031mg Редис
Лизин 0.033mg Редис
Метионин 0.01mg Редис
Фенилаланин 0.036mg Редис
Валин 0.035mg Редис
Гистидин 0.013mg Редис
Насыщенные жиры 0.032g 0.767g Редис
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 0.048g 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Редис Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Редис
Редис vs Дайкон
Дайкон
Редис
Редис vs Брюква
Брюква
Редис
Редис vs Морковь
Морковь
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Редис
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
10%
Редис
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.735g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.