Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Арахис

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +1580%
Содержит больше КальцийКальций +268%
Содержит больше КалийКалий +202.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1247.1%
Содержит больше МедьМедь +2188%
Содержит больше ЦинкЦинк +1067.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1780%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2702.9%
Содержит больше СеленСелен +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4650.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +970.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +860%
Содержит больше ХолинХолин +707.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Арахис DV% diff.
Медь 0.05mg 1.144mg 122%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 15.558g 103%
Марганец 0.069mg 1.934mg 81%
Жиры 0.1g 49.24g 76%
Витамин B3 0.254mg 12.066mg 74%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 24.426g 61%
Витамин E 0mg 8.33mg 56%
Витамин B9 25µg 240µg 54%
Железо 0.34mg 4.58mg 53%
Витамин B1 0.012mg 0.64mg 52%
Фосфор 20mg 376mg 51%
Белки 0.68g 25.8g 50%
Магний 10mg 168mg 38%
Витамин B5 0.165mg 1.767mg 32%
Калорийность 16kcal 567kcal 28%
Насыщенные жиры 0.032g 6.279g 28%
Клетчатка 1.6g 8.5g 28%
Цинк 0.28mg 3.27mg 27%
Витамин B6 0.071mg 0.348mg 21%
Витамин C 14.8mg 0mg 16%
Калий 233mg 705mg 14%
Селен 0.6µg 7.2µg 12%
Холин 6.5mg 52.5mg 8%
Витамин B2 0.039mg 0.135mg 7%
Кальций 25mg 92mg 7%
Углеводы 3.4g 16.13g 4%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Натрий 39mg 18mg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Чистые углеводы 1.8g 7.63g N/A
Сахар 1.86g 4.72g N/A
Триптофан 0.009mg 0.25mg 0%
Треонин 0.023mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.031mg 1.672mg 0%
Лизин 0.033mg 0.926mg 0%
Метионин 0.01mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 1.377mg 0%
Валин 0.035mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1365.7%
Содержит больше БелкиБелки +3694.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +49140%
Содержит больше УглеводыУглеводы +374.4%
Содержит больше ДругоеДругое +323.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +143582.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32312.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.