Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше КальцийКальций +38.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.1%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +539.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +610%
Содержит больше СеленСелен +4033.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~253mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +640%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1179.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.032g 11.27g 51%
Жиры 0.1g 31.33g 48%
Витамин B1 0.012mg 0.568mg 46%
Селен 0.6µg 24.8µg 44%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 14.34g 36%
Натрий 39mg 731mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 4.03g 27%
Белки 0.68g 14.25g 27%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B3 0.254mg 3.25mg 19%
Витамин B6 0.071mg 0.3mg 18%
Фосфор 20mg 142mg 17%
Калорийность 16kcal 346kcal 17%
Витамин C 14.8mg 2mg 14%
Цинк 0.28mg 1.79mg 14%
Железо 0.34mg 1.18mg 11%
Витамин B2 0.039mg 0.168mg 10%
Витамин B5 0.165mg 0.51mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B9 25µg 8µg 4%
Медь 0.05mg 0.08mg 3%
Фруктоза 0.71g 1%
Магний 10mg 14mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Углеводы 3.4g 0.65g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 25mg 18mg 1%
Калий 233mg 253mg 1%
Чистые углеводы 1.8g 0.65g N/A
Сахар 1.86g N/A
Марганец 0.069mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.114mg 0%
Треонин 0.023mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.956mg 0%
Лизин 0.033mg 1.083mg 0%
Метионин 0.01mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.477mg 0%
Валин 0.035mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +423.1%
Содержит больше ВодаВода +86.5%
Содержит больше БелкиБелки +1995.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +31230%
Содержит больше ДругоеДругое +389.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84252.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8295.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.