Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +1453.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.5%
Содержит больше МедьМедь +138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше МарганецМарганец +1280%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +279.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1487.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1169.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1083.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +1525%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Лимонад DV% diff.
Витамин C 14.8mg 3.9mg 12%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B9 25µg 1µg 6%
Калий 233mg 15mg 6%
Витамин B6 0.071mg 0.006mg 5%
Витамин B5 0.165mg 0.013mg 3%
Марганец 0.069mg 0.005mg 3%
Фосфор 20mg 2mg 3%
Медь 0.05mg 0.021mg 3%
Натрий 39mg 4mg 2%
Цинк 0.28mg 0.02mg 2%
Железо 0.34mg 0.16mg 2%
Кальций 25mg 4mg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Углеводы 3.4g 10.42g 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B3 0.254mg 0.016mg 1%
Холин 6.5mg 0.4mg 1%
Калорийность 16kcal 40kcal 1%
Витамин B2 0.039mg 0.021mg 1%
Белки 0.68g 0.07g 1%
Витамин B1 0.012mg 0.006mg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Жиры 0.1g 0.04g 0%
Чистые углеводы 1.8g 10.42g N/A
Сахар 1.86g 9.98g N/A
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.013g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +871.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше ДругоеДругое +358.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.