Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редис и Солёные огурцы

Сравнить

Инфографика

Редис vs Солёные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Калий +913%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Цинк +1300%
Содержит больше Марганец +527.3%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Медь +70%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 8% 9% 21% 6% 8% 17% 10% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Калий +913%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Цинк +1300%
Содержит больше Марганец +527.3%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Медь +70%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1380%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +290%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +334.2%
Содержит больше Витамин B6 +688.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +2400%
Содержит больше Витамин A +2628.6%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин K +3515.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 50% 3% 9% 5% 10% 17% 19% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Содержит больше Витамин C +1380%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +290%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +334.2%
Содержит больше Витамин B6 +688.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +2400%
Содержит больше Витамин A +2628.6%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин K +3515.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +106.1%
Содержит больше Углеводы +50.4%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Другое +469.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.08
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Белки +106.1%
Содержит больше Углеводы +50.4%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Другое +469.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.08

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +466.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +68.8%
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: 0.048 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.081 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +466.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +68.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Редис Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редис Солёные огурцы Мнение
1.8g 1.06g Редис
Белки 0.68g 0.33g Редис
Жиры 0.1g 0.2g Солёные огурцы
Углеводы 3.4g 2.26g Редис
Калорийность 16kcal 11kcal Редис
Фруктоза 0.71g Редис
Сахар 1.86g 1.06g Солёные огурцы
Клетчатка 1.6g 1.2g Редис
Кальций 25mg 0mg Редис
Железо 0.34mg 0.4mg Солёные огурцы
Магний 10mg 4mg Редис
Фосфор 20mg 14mg Редис
Калий 233mg 23mg Редис
Натрий 39mg 1208mg Редис
Цинк 0.28mg 0.02mg Редис
Медь 0.05mg 0.085mg Солёные огурцы
Марганец 0.069mg 0.011mg Редис
Селен 0.6µg 0µg Редис
Витамин A 7IU 191IU Солёные огурцы
Витамин A, RAE 0µg 10µg Солёные огурцы
Витамин E 0mg 0.09mg Солёные огурцы
Витамин C 14.8mg 1mg Редис
Витамин B1 0.012mg 0mg Редис
Витамин B2 0.039mg 0.01mg Редис
Витамин B3 0.254mg 0mg Редис
Витамин B5 0.165mg 0.038mg Редис
Витамин B6 0.071mg 0.009mg Редис
Витамин B9, общий 25µg 1µg Редис
Витамин K 1.3µg 47µg Солёные огурцы
Триптофан 0.009mg 0.003mg Редис
Треонин 0.023mg 0.009mg Редис
Изолейцин 0.02mg 0.01mg Редис
Лейцин 0.031mg 0.014mg Редис
Лизин 0.033mg 0.014mg Редис
Метионин 0.01mg 0.003mg Редис
Фенилаланин 0.036mg 0.009mg Редис
Валин 0.035mg 0.011mg Редис
Гистидин 0.013mg 0.005mg Редис
Насыщенные жиры 0.032g 0.052g Редис
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.003g Редис
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.081g Солёные огурцы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Редис Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Редис
12%
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
10%
Редис
21%
Солёные огурцы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редис
Редис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редис
Редис дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Редис
Продукт Редис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Редис
Продукт Редис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.