Сравнить продукты Рибай стейк и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+92.6%
Содержит
больше
Цинк
+587.2%
Содержит
больше
Селен
+440%
Содержит
больше
Кальций
+327.3%
Содержит
больше
Магний
+195.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+86.3%
Содержит
больше
Марганец
+967.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.1
Одинаковое количество вещества Фосфор - 148
Содержит
больше
Калий
+92.6%
Содержит
больше
Цинк
+587.2%
Содержит
больше
Селен
+440%
Содержит
больше
Кальций
+327.3%
Содержит
больше
Магний
+195.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+86.3%
Содержит
больше
Марганец
+967.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.1
Одинаковое количество вещества Фосфор - 148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+373.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1204.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1988.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+322.1%
Содержит
больше
Витамин E
+90%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+373.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1204.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1988.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+322.1%
Содержит
больше
Витамин E
+90%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+523.4%
Содержит
больше
Жиры
+1280.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+7600%
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+523.4%
Содержит
больше
Жиры
+1280.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+7600%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 16.59g |
|
|
| Белки | 23.69g | 3.8g |
|
| Жиры | 21.81g | 1.58g |
|
| Углеводы | 0g | 18.69g |
|
| Калорийность | 291kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 16.23g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.1g |
|
| Кальций | 11mg | 47mg |
|
| Железо | 2.24mg | 2.1mg |
|
| Магний | 22mg | 65mg |
|
| Фосфор | 152mg | 148mg |
|
| Калий | 260mg | 135mg |
|
| Натрий | 54mg | 6mg |
|
| Цинк | 5.91mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.854mg |
|
| Селен | 29.7µg | 5.5µg |
|
| Витамин A | 25IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 8µg |
|
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 4.908mg | 0.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 22µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg |
|
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.265mg |
|
|
| Треонин | 1.116mg |
|
|
| Изолейцин | 1.103mg |
|
|
| Лейцин | 2.041mg |
|
|
| Лизин | 2.269mg |
|
|
| Метионин | 0.641mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.95mg |
|
|
| Валин | 1.184mg |
|
|
| Гистидин | 0.888mg |
|
|
| Холестерин | 80mg |
|
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.684g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.014g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
5%
Итоговая оценка минералов
56%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.684g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах