Сравнить продукты Рибай стейк и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +827.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17800% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 29.7µg | 54% | |
| Витамин B12 | 2.1µg | 1.44µg | 28% |
| Цинк | 5.91mg | 2.87mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.203mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 5.096g | 21% |
| Натрий | 54mg | 414mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 5.495g | 13% |
| Белки | 23.69g | 17.08g | 13% |
| Витамин B9 | 6µg | 56µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.217mg | 12% |
| Жиры | 21.81g | 14.36g | 11% |
| Холестерин | 80mg | 47mg | 11% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Кальций | 11mg | 102mg | 9% |
| Железо | 2.24mg | 2.88mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 24.1g | 8% |
| Марганец | 0.08mg | 0.217mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.31mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.38g | 4% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.25mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 5.365mg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Фосфор | 152mg | 136mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Калий | 260mg | 226mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Калорийность | 291kcal | 295kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 23.2g | N/A |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 1.478g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.116mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 1.103mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 2.041mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 2.269mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 1.184mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.888mg | 0.505mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
38%
Итоговая оценка минералов
56%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.588g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах