Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рибай стейк и Мед

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2586.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3700%
Содержит больше СеленСелен +3612.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +655.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3956.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +688.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1887.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +2118.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Мед DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Селен 29.7µg 0.8µg 53%
Цинк 5.91mg 0.22mg 52%
Фруктоза 40.94g 51%
Белки 23.69g 0.3g 47%
Насыщенные жиры 9.684g 0g 44%
Витамин B6 0.477mg 0.024mg 35%
Жиры 21.81g 0g 34%
Витамин B3 4.908mg 0.121mg 30%
Углеводы 0g 82.4g 27%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Мононенасыщенные жиры 10.519g 0g 26%
Железо 2.24mg 0.42mg 23%
Фосфор 152mg 4mg 21%
Витамин B2 0.287mg 0.038mg 19%
Витамин B5 0.536mg 0.068mg 9%
Холин 48.8mg 2.2mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.027g 0g 7%
Калий 260mg 52mg 6%
Витамин B1 0.071mg 0mg 6%
Медь 0.08mg 0.036mg 5%
Магний 22mg 2mg 5%
Натрий 54mg 4mg 2%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Калорийность 291kcal 304kcal 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 11mg 6mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 82.2g N/A
Сахар 0g 82.12g N/A
Марганец 0.08mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.265mg 0.004mg 0%
Треонин 1.116mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.041mg 0.01mg 0%
Лизин 2.269mg 0.008mg 0%
Метионин 0.641mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0.011mg 0%
Валин 1.184mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.888mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7796.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +218.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.