Сравнить продукты Рибай стейк и Пекан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +30.5% |
Содержит больше СеленСелен | +681.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +450% |
Содержит больше КальцийКальций | +536.4% |
Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
Содержит больше МедьМедь | +1400% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +82.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +320.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +20.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +829.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Содержит больше БелкиБелки | +158.3% |
Содержит больше ВодаВода | +1448% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +14700% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +287.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2004.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.08mg | 4.5mg | 192% |
Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 21.614g | 137% |
Медь | 0.08mg | 1.2mg | 124% |
Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
Жиры | 21.81g | 71.97g | 77% |
Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 40.801g | 76% |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.66mg | 49% |
Селен | 29.7µg | 3.8µg | 47% |
Клетчатка | 0g | 9.6g | 38% |
Белки | 23.69g | 9.17g | 29% |
Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
Магний | 22mg | 121mg | 24% |
Витамин B3 | 4.908mg | 1.167mg | 23% |
Витамин B6 | 0.477mg | 0.21mg | 21% |
Калорийность | 291kcal | 691kcal | 20% |
Фосфор | 152mg | 277mg | 18% |
Насыщенные жиры | 9.684g | 6.18g | 16% |
Цинк | 5.91mg | 4.53mg | 13% |
Витамин B2 | 0.287mg | 0.13mg | 12% |
Витамин E | 0.1mg | 1.4mg | 9% |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.863mg | 7% |
Кальций | 11mg | 70mg | 6% |
Углеводы | 0g | 13.86g | 5% |
Калий | 260mg | 410mg | 4% |
Железо | 2.24mg | 2.53mg | 4% |
Витамин B9 | 6µg | 22µg | 4% |
Натрий | 54mg | 0mg | 2% |
Витамин K | 1.6µg | 3.5µg | 2% |
Холин | 48.8mg | 40.5mg | 2% |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
Витамин A | 8µg | 3µg | 1% |
Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 4.26g | N/A |
Сахар | 0g | 3.97g | N/A |
Крахмал | 0.46g | 0% | |
Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
Триптофан | 0.265mg | 0.093mg | 0% |
Треонин | 1.116mg | 0.306mg | 0% |
Изолейцин | 1.103mg | 0.336mg | 0% |
Лейцин | 2.041mg | 0.598mg | 0% |
Лизин | 2.269mg | 0.287mg | 0% |
Метионин | 0.641mg | 0.183mg | 0% |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.426mg | 0% |
Валин | 1.184mg | 0.411mg | 0% |
Гистидин | 0.888mg | 0.262mg | 0% |
Фруктоза | 0.04g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.038g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
0.024g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

31%

Итоговая оценка минералов
56%

149%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рибай стейк дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.504g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах