Сравнить продукты Рибай стейк и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1377.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +296% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1693.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +708.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +883.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +903.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11378.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1800% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18036.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1954% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
| Цинк | 5.91mg | 0.4mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 0.051g | 44% |
| Белки | 23.69g | 2.36g | 43% |
| Селен | 29.7µg | 7.5µg | 40% |
| Жиры | 21.81g | 0.19g | 33% |
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.059mg | 32% |
| Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 0.058g | 26% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 1.493mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.016mg | 21% |
| Фосфор | 152mg | 33mg | 17% |
| Витамин B9 | 6µg | 59µg | 13% |
| Марганец | 0.08mg | 0.357mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 28.73g | 10% |
| Железо | 2.24mg | 1.46mg | 10% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.164mg | 8% |
| Калорийность | 291kcal | 130kcal | 8% |
| Калий | 260mg | 26mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.05g | 7% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.397mg | 3% |
| Магний | 22mg | 8mg | 3% |
| Натрий | 54mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Кальций | 11mg | 1mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.73g | N/A |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 1.116mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 1.103mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 2.041mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 2.269mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 1.184mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.888mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
12%
Итоговая оценка минералов
56%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.633g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины