Сравнить продукты Рикотта и Goat milk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +660% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +935.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +119% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +124.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +269.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +216.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 174kcal | 69kcal |
|
| Белки | 11.26g | 3.56g |
|
| Жиры | 12.98g | 4.14g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| 3.04g | 4.45g |
|
|
| Углеводы | 3.04g | 4.45g |
|
| Холестерин | 51mg | 11mg |
|
| Витамин D | 10IU | 51IU |
|
| Магний | 11mg | 14mg |
|
| Кальций | 207mg | 134mg |
|
| Калий | 105mg | 204mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.05mg |
|
| Сахар | 0.27g | 4.45g |
|
| Медь | 0.021mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.3mg |
|
| Фосфор | 158mg | 111mg |
|
| Натрий | 84mg | 50mg |
|
| Витамин A | 445IU | 198IU |
|
| Витамин A | 120µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.006mg | 0.018mg |
|
| Селен | 14.5µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.277mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 1µg |
|
| Холин | 17.5mg | 16mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.295g | 2.667g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 1.109g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.149g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.044mg |
|
| Треонин | 0.517mg | 0.163mg |
|
| Изолейцин | 0.589mg | 0.207mg |
|
| Лейцин | 1.221mg | 0.314mg |
|
| Лизин | 1.338mg | 0.29mg |
|
| Метионин | 0.281mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.692mg | 0.24mg |
|
| Гистидин | 0.459mg | 0.089mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
12%
Итоговая оценка минералов
29%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.628g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах