Сравнить продукты Рикотта и козье молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +660% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +935.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +119% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +110.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +269.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 2.667g | 26% |
| Селен | 14.5µg | 1.4µg | 24% |
| Белки | 11.26g | 3.56g | 15% |
| Жиры | 12.98g | 4.14g | 14% |
| Холестерин | 51mg | 11mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.07µg | 11% |
| Цинк | 1.16mg | 0.3mg | 8% |
| Кальций | 207mg | 134mg | 7% |
| Фосфор | 158mg | 111mg | 7% |
| Витамин A | 120µg | 57µg | 7% |
| Витамин D | 0.2µg | 1.3µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 1.109g | 6% |
| Калорийность | 174kcal | 69kcal | 5% |
| Витамин D | 10 IU | 51 IU | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.138mg | 4% |
| Калий | 105mg | 204mg | 3% |
| Медь | 0.021mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.048mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 1µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.31mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.149g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Магний | 11mg | 14mg | 1% |
| Натрий | 84mg | 50mg | 1% |
| Марганец | 0.006mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.277mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.3µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 155kcal | 194kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 57g | 145g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.48 | 0.47 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.04g | 4.45g | N/A |
| Углеводы | 3.04g | 4.45g | 0% |
| Сахар | 0.27g | 4.45g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.046mg | 0% |
| Холин | 17.5mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.044mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.163mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.314mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.29mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.24mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +216.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
