Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +2857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +169.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.2%
Содержит больше МедьМедь +281%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.9%
Содержит больше МарганецМарганец +583.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2823.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2890.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +685.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0.34µg 2.67µg 97%
Натрий 84mg 848mg 33%
Витамин B1 0.013mg 0.38mg 31%
Жиры 12.98g 26.34g 21%
Кальций 207mg 7mg 20%
Витамин B3 0.104mg 3.11mg 19%
Витамин A 120µg 0µg 13%
Витамин B6 0.043mg 0.2mg 12%
Цинк 1.16mg 2.47mg 12%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 8g 11%
Насыщенные жиры 8.295g 6.08g 10%
Витамин B5 0.213mg 0.69mg 10%
Холестерин 51mg 78mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 1.58g 8%
Железо 0.38mg 1mg 8%
Медь 0.021mg 0.08mg 7%
Калорийность 174kcal 297kcal 6%
Калий 105mg 283mg 5%
Фосфор 158mg 130mg 4%
Холин 17.5mg 3%
Марганец 0.006mg 0.041mg 2%
Белки 11.26g 12.2g 2%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин D 10IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Витамин B2 0.195mg 0.213mg 1%
Селен 14.5µg 14.1µg 1%
Углеводы 3.04g 2g 0%
Чистые углеводы 3.04g 2g N/A
Сахар 0.27g 0g N/A
Триптофан 0.125mg 0.107mg 0%
Треонин 0.517mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.221mg 0.81mg 0%
Лизин 1.338mg 0.903mg 0%
Метионин 0.281mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.405mg 0%
Валин 0.692mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.459mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +52%
Содержит больше ВодаВода +26.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.9%
Содержит больше ДругоеДругое +175.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.