Сравнить продукты Рикотта и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +298.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +728.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1698.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +73.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +982.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.29mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 3.174g | 23% |
| Железо | 0.38mg | 2.08mg | 21% |
| Марганец | 0.006mg | 0.4mg | 17% |
| Медь | 0.021mg | 0.174mg | 17% |
| Фосфор | 158mg | 45mg | 16% |
| Холестерин | 51mg | 2mg | 16% |
| Кальций | 207mg | 52mg | 16% |
| Натрий | 84mg | 454mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.92mg | 14% |
| Витамин A | 120µg | 13% | |
| Витамин B3 | 0.104mg | 1.87mg | 11% |
| Жиры | 12.98g | 6.22g | 10% |
| Углеводы | 3.04g | 32.92g | 10% |
| Белки | 11.26g | 6.48g | 10% |
| Селен | 14.5µg | 10.1µg | 8% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.5µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.14mg | 7% |
| Магний | 11mg | 40mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.28mg | 7% |
| Витамин B9 | 12µg | 40µg | 7% |
| Калий | 105mg | 301mg | 6% |
| Цинк | 1.16mg | 0.7mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 2.184g | 4% |
| Холин | 17.5mg | 26.8mg | 2% |
| Калорийность | 174kcal | 206kcal | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.551g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
28%
Итоговая оценка минералов
29%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.121g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Буррито более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах