Сравнить продукты Рикотта и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +763.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +159% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +592.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1876.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1046.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1718.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2171.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +830.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9772.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +591.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +512.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +469.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4377.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 120µg | 1376µg | 140% |
| Марганец | 0.006mg | 2.855mg | 124% |
| Витамин K | 1.1µg | 108.6µg | 90% |
| Медь | 0.021mg | 0.415mg | 44% |
| Клетчатка | 0g | 11g | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.336g | 36% |
| Железо | 0.38mg | 2.63mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.4mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.9µg | 25% |
| Магний | 11mg | 95mg | 20% |
| Витамин B9 | 12µg | 83µg | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Жиры | 12.98g | 2.12g | 17% |
| Кальций | 207mg | 363mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 2.362mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин E | 0.11mg | 2mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.354mg | 12% |
| Белки | 11.26g | 5.6g | 11% |
| Фосфор | 158mg | 91mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.081g | 9% |
| Калий | 105mg | 272mg | 5% |
| Углеводы | 3.04g | 17.31g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 1.065g | 5% |
| Калорийность | 174kcal | 93kcal | 4% |
| Цинк | 1.16mg | 0.67mg | 4% |
| Натрий | 84mg | 9mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 12.8mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 6.3g | N/A |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.231mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
86%
Итоговая оценка минералов
29%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.959g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах