Сравнить продукты Рикотта и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +613.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +618.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +685.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +990.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +963.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +521.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +710.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2549% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7617% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.014g | 38% |
| Марганец | 0.006mg | 0.646mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
| Белки | 11.26g | 1.39g | 20% |
| Фосфор | 158mg | 22mg | 19% |
| Жиры | 12.98g | 0.49g | 19% |
| Кальций | 207mg | 29mg | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин K | 1.1µg | 19.8µg | 16% |
| Медь | 0.021mg | 0.165mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.026mg | 13% |
| Витамин A | 120µg | 11µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.047g | 9% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.17mg | 7% |
| Калорийность | 174kcal | 43kcal | 7% |
| Цинк | 1.16mg | 0.53mg | 6% |
| Натрий | 84mg | 1mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.646mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 25µg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Железо | 0.38mg | 0.62mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 8.5mg | 2% |
| Калий | 105mg | 162mg | 2% |
| Углеводы | 3.04g | 9.61g | 2% |
| Магний | 11mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.276mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 4.88g | N/A |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
29%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.281g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах