Сравнить продукты Рикотта и Крыжовник
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +728% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +866.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +485.2% |
Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Содержит больше КалийКалий | +88.6% |
Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +236.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1179.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2137.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +108.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +234.9% |
Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7011.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 8.295g | 0.038g | 38% |
Витамин C | 0mg | 27.7mg | 31% |
Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
Белки | 11.26g | 0.88g | 21% |
Жиры | 12.98g | 0.58g | 19% |
Фосфор | 158mg | 27mg | 19% |
Кальций | 207mg | 25mg | 18% |
Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
Витамин B2 | 0.195mg | 0.03mg | 13% |
Витамин A | 120µg | 15µg | 12% |
Цинк | 1.16mg | 0.12mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.051g | 9% |
Калорийность | 174kcal | 44kcal | 7% |
Марганец | 0.006mg | 0.144mg | 6% |
Медь | 0.021mg | 0.07mg | 5% |
Натрий | 84mg | 1mg | 4% |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.08mg | 3% |
Холин | 17.5mg | 3% | |
Калий | 105mg | 198mg | 3% |
Углеводы | 3.04g | 10.18g | 2% |
Витамин E | 0.11mg | 0.37mg | 2% |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.04mg | 2% |
Витамин B9 | 12µg | 6µg | 2% |
Витамин D | 10IU | 1% | |
Витамин K | 1.1µg | 1% | |
Витамин B5 | 0.213mg | 0.286mg | 1% |
Витамин B3 | 0.104mg | 0.3mg | 1% |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Железо | 0.38mg | 0.31mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.04g | 5.88g | N/A |
Магний | 11mg | 10mg | 0% |
Сахар | 0.27g | N/A | |
Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.317g | 0% |
Триптофан | 0.125mg | 0% | |
Треонин | 0.517mg | 0% | |
Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
Лейцин | 1.221mg | 0% | |
Лизин | 1.338mg | 0% | |
Метионин | 0.281mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
Валин | 0.692mg | 0% | |
Гистидин | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

13%

Итоговая оценка минералов
29%

10%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крыжовник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.257g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Крыжовник дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах