Сравнить продукты Рикотта и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1280% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +384.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8060.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +383.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +830.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +276.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-391.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +142.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +671.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.104mg | 8.487mg | 52% |
| Белки | 11.26g | 27.3g | 32% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.4mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 3.79g | 20% |
| Кальций | 207mg | 15mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 2.97g | 17% |
| Селен | 14.5µg | 23.9µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 1.03mg | 16% |
| Холестерин | 51mg | 88mg | 12% |
| Железо | 0.38mg | 1.26mg | 11% |
| Холин | 17.5mg | 65.9mg | 9% |
| Витамин A | 120µg | 48µg | 8% |
| Цинк | 1.16mg | 1.94mg | 7% |
| Медь | 0.021mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.063mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 5.34g | 4% |
| Калорийность | 174kcal | 239kcal | 3% |
| Калий | 105mg | 223mg | 3% |
| Фосфор | 158mg | 182mg | 3% |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.168mg | 2% |
| Марганец | 0.006mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 2IU | 1% |
| Углеводы | 3.04g | 0g | 1% |
| Жиры | 12.98g | 13.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0g | N/A |
| Натрий | 84mg | 82mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
36%
Итоговая оценка минералов
29%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.505g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах