Сравнить продукты Рикотта и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +281.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +647.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +236.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19236.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +775% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +244.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1678.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3717.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.1µg | 212.7µg | 176% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.146g | 37% |
| Селен | 14.5µg | 0.9µg | 25% |
| Витамин B9 | 12µg | 105µg | 23% |
| Жиры | 12.98g | 0.73g | 19% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Белки | 11.26g | 3.27g | 16% |
| Марганец | 0.006mg | 0.373mg | 16% |
| Железо | 0.38mg | 1.6mg | 15% |
| Медь | 0.021mg | 0.157mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Фосфор | 158mg | 58mg | 14% |
| Кальций | 207mg | 92mg | 12% |
| Витамин A | 120µg | 218µg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.095g | 9% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.138mg | 7% |
| Калорийность | 174kcal | 30kcal | 7% |
| Магний | 11mg | 42mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.115mg | 6% |
| Калий | 105mg | 296mg | 6% |
| Цинк | 1.16mg | 0.56mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.078mg | 5% |
| Натрий | 84mg | 3mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.647mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 5.2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.324mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.267g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 3.04g | 4.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 1.85g | N/A |
| Триптофан | 0.125mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
76%
Итоговая оценка минералов
29%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.149g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах