Сравнить продукты Рикотта и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1970%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Железо
+484.2%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+10.8%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Цинк
+329.3%
Содержит
больше
Медь
+333.3%
Содержит
больше
Марганец
+350%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
больше
Кальций
+1970%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Железо
+484.2%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+10.8%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Цинк
+329.3%
Содержит
больше
Медь
+333.3%
Содержит
больше
Марганец
+350%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+959.5%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+57.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+3996.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+414%
Содержит
больше
Витамин B12
+450%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Содержит
больше
Витамин A
+959.5%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+57.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+3996.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+414%
Содержит
больше
Витамин B12
+450%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+123%
Содержит
больше
Углеводы
+744.4%
Содержит
больше
Белки
+93.6%
Содержит
больше
Другое
+144.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.53
Содержит
больше
Жиры
+123%
Содержит
больше
Углеводы
+744.4%
Содержит
больше
Белки
+93.6%
Содержит
больше
Другое
+144.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.04g | 0.36g | ||
Белки | 11.26g | 21.8g | |
Жиры | 12.98g | 5.82g | |
Углеводы | 3.04g | 0.36g | |
Калорийность | 174kcal | 147kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.27g | 0.1g | |
Кальций | 207mg | 10mg | |
Железо | 0.38mg | 2.22mg | |
Магний | 11mg | 17mg | |
Фосфор | 158mg | 175mg | |
Калий | 105mg | 210mg | |
Натрий | 84mg | 1078mg | |
Цинк | 1.16mg | 4.98mg | |
Медь | 0.021mg | 0.091mg | |
Марганец | 0.006mg | 0.027mg | |
Селен | 14.5µg | 17.7µg | |
Витамин A | 445IU | 42IU | |
Витамин A, RAE | 120µg | 2µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.12mg | |
Витамин D | 10IU | 4IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.195mg | 0.161mg | |
Витамин B3 | 0.104mg | 4.26mg | |
Витамин B5 | 0.213mg | 0.265mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.221mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.34µg | 1.87µg | |
Витамин K | 1.1µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.125mg | 0.141mg | |
Треонин | 0.517mg | 0.857mg | |
Изолейцин | 0.589mg | 0.976mg | |
Лейцин | 1.221mg | 1.706mg | |
Лизин | 1.338mg | 1.812mg | |
Метионин | 0.281mg | 0.558mg | |
Фенилаланин | 0.556mg | 0.847mg | |
Валин | 0.692mg | 1.065mg | |
Гистидин | 0.459mg | 0.684mg | |
Холестерин | 51mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 8.295g | 2.681g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 2.118g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.145g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
37%
Итоговая оценка минералов
29%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 994mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.614g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах