Сравнить продукты Рикотта и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +254.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +278.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +668.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +785.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1700% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1754.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4943.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2529.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +328.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.34µg | 8.94µg | 358% |
| Селен | 14.5µg | 52.7µg | 69% |
| Фосфор | 158mg | 490mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 5.245mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 5.148g | 32% |
| Железо | 0.38mg | 2.92mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 1.528g | 31% |
| Холестерин | 51mg | 142mg | 30% |
| Белки | 11.26g | 24.62g | 27% |
| Витамин D | 10IU | 193IU | 23% |
| Витамин D | 0.2µg | 4.8µg | 23% |
| Медь | 0.021mg | 0.186mg | 18% |
| Кальций | 207mg | 382mg | 18% |
| Витамин E | 0.11mg | 2.04mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.167mg | 10% |
| Натрий | 84mg | 307mg | 10% |
| Витамин A | 120µg | 32µg | 10% |
| Холин | 17.5mg | 75mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.642mg | 9% |
| Калий | 105mg | 397mg | 9% |
| Магний | 11mg | 39mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.08mg | 6% |
| Марганец | 0.006mg | 0.108mg | 4% |
| Калорийность | 174kcal | 208kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.227mg | 2% |
| Жиры | 12.98g | 11.45g | 2% |
| Цинк | 1.16mg | 1.31mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 10µg | 1% |
| Углеводы | 3.04g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 3.869g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.125mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1237.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.869g
