Сравнить продукты Рикотта и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +336.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +785.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1426% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +123.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1172.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +544.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1731.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.19g | 37% |
| Марганец | 0.006mg | 0.688mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Кальций | 207mg | 18mg | 19% |
| Жиры | 12.98g | 1.02g | 18% |
| Медь | 0.021mg | 0.186mg | 18% |
| Железо | 0.38mg | 1.83mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 15.1mg | 17% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.208mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин A | 120µg | 15µg | 12% |
| Белки | 11.26g | 5.03g | 12% |
| Магний | 11mg | 48mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.082mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 1.587mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.198g | 9% |
| Калий | 105mg | 369mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B9 | 12µg | 40µg | 7% |
| Углеводы | 3.04g | 19.59g | 6% |
| Фосфор | 158mg | 113mg | 6% |
| Цинк | 1.16mg | 0.61mg | 5% |
| Калорийность | 174kcal | 99kcal | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Натрий | 84mg | 4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.128mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.489g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.04g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
29%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах