Сравнить продукты Рикотта и Томатный суп-пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1193.8%
Содержит
больше
Железо
+15.2%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+558.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80.2%
Содержит
больше
Цинк
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+61%
Содержит
больше
Медь
+147.6%
Содержит
больше
Марганец
+1633.3%
Содержит
больше
Кальций
+1193.8%
Содержит
больше
Железо
+15.2%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+558.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80.2%
Содержит
больше
Цинк
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+61%
Содержит
больше
Медь
+147.6%
Содержит
больше
Марганец
+1633.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+572.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+326%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+347.1%
Содержит
больше
Витамин A
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+572.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+326%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+347.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1123.9%
Содержит
больше
Жиры
+1172.5%
Содержит
больше
Углеводы
+215.8%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Содержит
больше
Другое
+26.5%
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Содержит
больше
Белки
+1123.9%
Содержит
больше
Жиры
+1172.5%
Содержит
больше
Углеводы
+215.8%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Содержит
больше
Другое
+26.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1195.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.9%
Насыщенные жиры:
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
0.385 г
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
0.45 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1195.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.04g | 9.4g |
|
|
| Белки | 11.26g | 0.92g |
|
| Жиры | 12.98g | 1.02g |
|
| Углеводы | 3.04g | 9.6g |
|
| Калорийность | 174kcal | 50kcal |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Кальций | 207mg | 16mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.33mg |
|
| Магний | 11mg | 4mg |
|
| Фосфор | 158mg | 24mg |
|
| Калий | 105mg | 169mg |
|
| Натрий | 84mg | 424mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.021mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.006mg | 0.104mg |
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин A | 445IU | 292IU |
|
| Витамин A, RAE | 120µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.465mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg |
|
| Холин | 17.5mg |
|
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.517mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.589mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 1.221mg | 0.051mg |
|
| Лизин | 1.338mg | 0.036mg |
|
| Метионин | 0.281mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.031mg |
|
| Валин | 0.692mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.459mg | 0.018mg |
|
| Холестерин | 51mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.22g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.45g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
5%
Итоговая оценка минералов
29%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный суп-пюре дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах