Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рис и Пиво

Сравнить

Инфографика

Рис vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис
10
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +1280%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +5800%
Содержит больше СеленСелен +1150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +851.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +381%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис Пиво DV% diff.
Марганец 0.472mg 0.008mg 20%
Железо 1.2mg 0.02mg 15%
Селен 7.5µg 0.6µg 13%
Витамин B9 58µg 6µg 13%
Витамин B1 0.163mg 0.005mg 13%
Углеводы 28.17g 3.55g 8%
Медь 0.069mg 0.005mg 7%
Витамин B5 0.39mg 0.041mg 7%
Витамин B3 1.476mg 0.513mg 6%
Витамин B6 0.093mg 0.046mg 4%
Цинк 0.49mg 0.01mg 4%
Фосфор 43mg 14mg 4%
Белки 2.69g 0.46g 4%
Калорийность 130kcal 43kcal 4%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Холин 2.1mg 10.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0g 1%
Витамин B2 0.013mg 0.025mg 1%
Кальций 10mg 4mg 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Жиры 0.28g 0g 0%
Чистые углеводы 27.77g 3.55g N/A
Калий 35mg 27mg 0%
Сахар 0.05g 0g N/A
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин E 0.04mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.077g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0g 0%
Триптофан 0.031mg 0mg 0%
Треонин 0.096mg 0mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0mg 0%
Лейцин 0.222mg 0mg 0%
Лизин 0.097mg 0mg 0%
Метионин 0.063mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0mg 0%
Валин 0.164mg 0mg 0%
Гистидин 0.063mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис
3
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +484.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +693.5%
Содержит больше ВодаВода +34.4%
Содержит больше ДругоеДругое +859.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.