Сравнить продукты Рис и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Кальций
+1320%
Содержит
больше
Железо
+333.3%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+504.7%
Содержит
больше
Калий
+185.7%
Содержит
больше
Цинк
+73.5%
Содержит
больше
Медь
+163.8%
Содержит
больше
Селен
+429.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Кальций
+1320%
Содержит
больше
Железо
+333.3%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+504.7%
Содержит
больше
Калий
+185.7%
Содержит
больше
Цинк
+73.5%
Содержит
больше
Медь
+163.8%
Содержит
больше
Селен
+429.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
0
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+104.3%
Содержит
больше
Вода
+734.6%
Содержит
больше
Белки
+2694.1%
Содержит
больше
Жиры
+560.7%
Содержит
больше
Другое
+138.1%
Содержит
больше
Углеводы
+104.3%
Содержит
больше
Вода
+734.6%
Содержит
больше
Белки
+2694.1%
Содержит
больше
Жиры
+560.7%
Содержит
больше
Другое
+138.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+965.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+965.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
27.77g | 13.19g | ||
Белки | 2.69g | 75.16g | |
Жиры | 0.28g | 1.85g | |
Углеводы | 28.17g | 13.79g | |
Калорийность | 130kcal | 370kcal | |
Сахар | 0.05g | 0g | |
Клетчатка | 0.4g | 0.6g | |
Кальций | 10mg | 142mg | |
Железо | 1.2mg | 5.2mg | |
Магний | 12mg | 25mg | |
Фосфор | 43mg | 260mg | |
Калий | 35mg | 100mg | |
Натрий | 1mg | 29mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.85mg | |
Медь | 0.069mg | 0.182mg | |
Марганец | 0.472mg | ||
Селен | 7.5µg | 39.7µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.163mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.013mg | 0mg | |
Витамин B3 | 1.476mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.39mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 58µg | 0µg | |
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.096mg | ||
Изолейцин | 0.116mg | ||
Лейцин | 0.222mg | ||
Лизин | 0.097mg | ||
Метионин | 0.063mg | ||
Фенилаланин | 0.144mg | ||
Валин | 0.164mg | ||
Гистидин | 0.063mg | ||
Насыщенные жиры | 0.077g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.156g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.81g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
0%
Итоговая оценка минералов
22%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рис ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)