Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рис и Тоник

Сравнить

Инфографика

Рис vs Тоник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис
10
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 0.38% 2% 2.7% 0% 1.6% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11900%
Содержит больше МедьМедь +1050%
Содержит больше ЦинкЦинк +390%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +47100%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис Тоник DV% diff.
Марганец 0.472mg 0.001mg 20%
Железо 1.2mg 0.01mg 15%
Витамин B9 58µg 0µg 15%
Витамин B1 0.163mg 0mg 14%
Селен 7.5µg 0µg 14%
Витамин B3 1.476mg 0mg 9%
Витамин B5 0.39mg 0mg 8%
Витамин B6 0.093mg 0mg 7%
Медь 0.069mg 0.006mg 7%
Фосфор 43mg 0mg 6%
Углеводы 28.17g 8.8g 6%
Белки 2.69g 0g 5%
Калорийность 130kcal 34kcal 5%
Цинк 0.49mg 0.1mg 4%
Магний 12mg 0mg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Калий 35mg 0mg 1%
Витамин B2 0.013mg 0mg 1%
Кальций 10mg 1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0g 1%
Жиры 0.28g 0g 0%
Чистые углеводы 27.77g 8.8g N/A
Сахар 0.05g 8.8g N/A
Натрий 1mg 12mg 0%
Витамин E 0.04mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.077g 0g 0%
Холин 2.1mg 0mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0g 0%
Триптофан 0.031mg 0mg 0%
Треонин 0.096mg 0mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0mg 0%
Лейцин 0.222mg 0mg 0%
Лизин 0.097mg 0mg 0%
Метионин 0.063mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0mg 0%
Валин 0.164mg 0mg 0%
Гистидин 0.063mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис
4
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
9% 91%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.8 г
Вода: 91.1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +220.1%
Содержит больше ДругоеДругое +320%
Содержит больше ВодаВода +33.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Тоник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.