Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Рис
  5. Compare
  6. Рис vs. Чай

Сравнить продукты Рис и Чай

Сравнить

Инфографика

Рис vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис
Рис
10
:
0
Чай
Чай
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит больше Железо +11900%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +4200%
Содержит больше Калий +94.4%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Цинк +4800%
Содержит больше Медь +527.3%
Содержит больше Марганец +20.4%
Содержит больше Селен +∞%
Рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 45% 9% 19% 4% 1% 14% 24% 62% 41%
Чай
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 1% 2% 1% 2% 1% 1% 4% 52% 0%
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит больше Железо +11900%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +4200%
Содержит больше Калий +94.4%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Цинк +4800%
Содержит больше Медь +527.3%
Содержит больше Марганец +20.4%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис
Рис
7
:
0
Чай
Чай
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B3 +4512.5%
Содержит больше Витамин B5 +2900%
Содержит больше Витамин B6 +9200%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 0% 41% 3% 28% 24% 22% 44% 0% 0%
Чай
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 1% 1% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B3 +4512.5%
Содержит больше Витамин B5 +2900%
Содержит больше Витамин B6 +9200%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис
Рис
4
:
1
Чай
Чай
Содержит больше Белки +4383.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +16470.6%
Содержит больше Другое +180%
Содержит больше Вода +45.6%
Рис
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Чай
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше Белки +4383.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +16470.6%
Содержит больше Другое +180%
Содержит больше Вода +45.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рис Чай
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис Чай Мнение
27.77g 0.17g Рис
Белки 2.69g 0.06g Рис
Жиры 0.28g 0g Рис
Углеводы 28.17g 0.17g Рис
Калорийность 130kcal 1kcal Рис
Сахар 0.05g 0.02g Чай
Клетчатка 0.4g 0g Рис
Кальций 10mg 3mg Рис
Железо 1.2mg 0.01mg Рис
Магний 12mg 2mg Рис
Фосфор 43mg 1mg Рис
Калий 35mg 18mg Рис
Натрий 1mg 4mg Рис
Цинк 0.49mg 0.01mg Рис
Медь 0.069mg 0.011mg Рис
Марганец 0.472mg 0.392mg Рис
Селен 7.5µg 0µg Рис
Витамин E 0.04mg 0mg Рис
Витамин B1 0.163mg 0mg Рис
Витамин B2 0.013mg 0.003mg Рис
Витамин B3 1.476mg 0.032mg Рис
Витамин B5 0.39mg 0.013mg Рис
Витамин B6 0.093mg 0.001mg Рис
Витамин B9, общий 58µg 0µg Рис
Триптофан 0.031mg Рис
Треонин 0.096mg Рис
Изолейцин 0.116mg Рис
Лейцин 0.222mg Рис
Лизин 0.097mg Рис
Метионин 0.063mg Рис
Фенилаланин 0.144mg Рис
Валин 0.164mg Рис
Гистидин 0.063mg Рис
Насыщенные жиры 0.077g 0g Чай
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0g Рис
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0g Рис

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рис Чай
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница
Чай
Чай vs Эспрессо
Эспрессо
Чай
Чай vs Кофе
Кофе
Чай
Чай vs Черный чай
Черный чай

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Рис
0%
Чай
Итоговая оценка минералов
22%
Рис
6%
Чай

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чай
Чай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чай
Чай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чай
Гликемический индекс продукта Чай ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чай
Чай дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рис
Продукт Рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рис
Продукт Рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.