Рис арборио или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами рис арборио и бальзамический уксус
- Рис арборио содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. Рис арборио содержит 130 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Бальзамический уксус имеет меньше марганца, железа и меди.
- Рис арборио имеет в 3 раз больше меди, чем бальзамический уксус. Рис арборио имеет 0.072 мг меди, в то время как бальзамический уксус имеет 0.026 мг.
- Рис арборио имеет более высокий гликемический индекс, чем бальзамический уксус.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Rice, white, short-grain, enriched, cooked и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2600% |
| Содержит больше КалийКалий | +330.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 59µg | 15% | |
| Селен | 7.5µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.164mg | 14% | |
| Марганец | 0.357mg | 0.131mg | 10% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Железо | 1.46mg | 0.72mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.059mg | 5% | |
| Медь | 0.072mg | 0.026mg | 5% |
| Углеводы | 28.73g | 17.03g | 4% |
| Белки | 2.36g | 0.49g | 4% |
| Кальций | 1mg | 27mg | 3% |
| Калий | 26mg | 112mg | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.08mg | 3% |
| Калорийность | 130kcal | 88kcal | 2% |
| Фосфор | 33mg | 19mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 23mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 1% | |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 14.95g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +381.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3073.7% |
