Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рис арборио и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Рис арборио vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.6%
Содержит больше МедьМедь +35.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +257%
Содержит больше СеленСелен +158.6%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +69.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1390.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7365%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1626.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +555.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис арборио Кукурузный сироп DV% diff.
Углеводы 28.73g 77.59g 16%
Витамин B9 59µg 0µg 15%
Железо 1.46mg 0.37mg 14%
Витамин B1 0.164mg 0.011mg 13%
Марганец 0.357mg 0.1mg 11%
Витамин B3 1.493mg 0.02mg 9%
Селен 7.5µg 2.9µg 8%
Калорийность 130kcal 286kcal 8%
Витамин B5 0.397mg 0.023mg 7%
Натрий 0mg 155mg 7%
Белки 2.36g 0g 5%
Витамин B6 0.059mg 0.009mg 4%
Цинк 0.4mg 0.04mg 3%
Фосфор 33mg 11mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Кальций 1mg 18mg 2%
Медь 0.072mg 0.053mg 2%
Витамин B2 0.016mg 0.009mg 1%
Калий 26mg 44mg 1%
Жиры 0.19g 0g 0%
Чистые углеводы 28.73g 77.59g N/A
Магний 8mg 8mg 0%
Сахар 77.59g N/A
Насыщенные жиры 0.051g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.084mg 0%
Изолейцин 0.102mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.126mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +211.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.1%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.