Рис арборио или ромашка римская - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рис арборио и ромашка римская?
- Рис арборио содержит больше калорий, чем ромашка римская. Рис арборио содержит 130 калорий, в то время как ромашка римская содержит 1 калорий.
- Рис арборио превосходит ромашка римская по содержанию железа, витамина B9, селена, марганца, витамина B1, витамина B3, витамина B5 и меди.
- Рис арборио покрывает вашу дневную потребность в железе на 17% больше, чем ромашка римская.
Rice, white, short-grain, enriched, cooked и Beverages, tea, herb, brewed, chamomile были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1725% |
| Содержит больше МедьМедь | +380% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +711.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1540% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3509.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.46mg | 0.08mg | 17% |
| Витамин B9 | 59µg | 1µg | 15% |
| Селен | 7.5µg | 0µg | 14% |
| Марганец | 0.357mg | 0.044mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.01mg | 13% |
| Углеводы | 28.73g | 0.2g | 10% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.011mg | 8% |
| Калорийность | 130kcal | 1kcal | 6% |
| Медь | 0.072mg | 0.015mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0mg | 5% |
| Фосфор | 33mg | 0mg | 5% |
| Белки | 2.36g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.4mg | 0.04mg | 3% |
| Магний | 8mg | 1mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.004mg | 1% |
| Калий | 26mg | 9mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 0.2g | N/A |
| Кальций | 1mg | 2mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.002g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.001g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14265% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
