Рисовое масло или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами рисовое масло и маринара
- Рисовое масло содержит больше калорий, чем маринара. В то время как рисовое масло содержит 884 калорий, маринара содержит только 51 калорий.
- Рисовое масло имеет больше витамина E и витамина K, однако маринара содержит больше витамина B3, витамина B6, витамина A, калия, железа и клетчатки.
- Рисовое масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 199% больше, чем маринара.
- Рисовое масло имеет в 116 раз больше насыщенных жиров, чем маринара. В то время как рисовое масло имеет 19.7 г насыщенных жиров, маринара имеет только 0.17 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Oil, rice bran и Sauce, pasta, spaghetti/marinara, ready-to-serve, low sodium.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1014.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1245.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 35g | 0.508g | 230% |
| Витамин E | 32.3mg | 2.4mg | 199% |
| Жиры | 100g | 1.48g | 152% |
| Мононенасыщенные жиры | 39.3g | 0.377g | 97% |
| Насыщенные жиры | 19.7g | 0.17g | 89% |
| Калорийность | 884kcal | 51kcal | 42% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.917mg | 24% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.173mg | 13% |
| Калий | 0mg | 319mg | 9% |
| Железо | 0.07mg | 0.78mg | 9% |
| Витамин K | 24.7µg | 13.9µg | 9% |
| Медь | 0.081mg | 9% | |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Марганец | 0.137mg | 6% | |
| Фосфор | 0mg | 34mg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.061mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 33µg | 4% |
| Магний | 0mg | 18mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 13µg | 3% |
| Углеводы | 0g | 8.06g | 3% |
| Кальций | 0mg | 27mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.41g | 3% |
| Селен | 0µg | 1.1µg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.024mg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.2mg | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 30mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6656.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10324.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6789.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
