Рисовое масло или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами рисовое масло и печенье песочно-сливочное
- Рисовое масло содержит больше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Рисовое масло содержит 884 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Рисовое масло имеет больше витамина E и витамина K, однако печенье песочно-сливочное имеет больше витамина B1, железа, витамина B2, витамина B3, витамина B9 и селена.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 211% лучше покрывает рисовое масло, чем печенье песочно-сливочное
- Рисовое масло имеет в 15 раз больше витамина K, чем печенье песочно-сливочное. Рисовое масло имеет 24.7 µg витамина K, в то время как печенье песочно-сливочное имеет 1.7 µg.
- Печенье песочно-сливочное имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Печенье песочно-сливочное имеет более высокий гликемический индекс, чем рисовое масло.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Oil, rice bran и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3071.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5469% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1352.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 35g | 0.982g | 227% |
| Витамин E | 32.3mg | 0.58mg | 211% |
| Жиры | 100g | 18.8g | 125% |
| Мононенасыщенные жиры | 39.3g | 5.522g | 84% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 19.7g | 11.051g | 39% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.37mg | 31% |
| Железо | 0.07mg | 2.22mg | 27% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.335mg | 26% |
| Углеводы | 0g | 68.9g | 23% |
| Медь | 0.2mg | 22% | |
| Калорийность | 884kcal | 467kcal | 21% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.19mg | 20% |
| Витамин B9 | 0µg | 76µg | 19% |
| Витамин K | 24.7µg | 1.7µg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Фосфор | 0mg | 102mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Селен | 0µg | 8.4µg | 15% |
| Натрий | 0mg | 282mg | 12% |
| Белки | 0g | 6.1g | 12% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.488mg | 10% |
| Марганец | 0.17mg | 7% | |
| Магний | 0mg | 12mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.036mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Кальций | 0mg | 29mg | 3% |
| Калий | 0mg | 111mg | 3% |
| Цинк | 0mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +431.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +611.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3464.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
