Рисовый пудинг или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рисовый пудинг и ванильный экстракт?
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем рисовый пудинг. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как рисовый пудинг содержит 111 калорий.
- Рисовый пудинг богаче фосфором, витамином B12, кальцием, витамином D, витамином B1 и витамином B5, в то время как ванильный экстракт содержит больше марганца и меди.
- Рисовый пудинг покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 12% больше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Puddings, rice, dry mix, prepared with 2% milk и Vanilla extract были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +854.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1350% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +303.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +722.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 87mg | 6mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Калорийность | 111kcal | 288kcal | 9% |
| Кальций | 105mg | 11mg | 9% |
| Марганец | 0.057mg | 0.23mg | 8% |
| Белки | 3.29g | 0.06g | 6% |
| Медь | 0.018mg | 0.072mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.035mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.011mg | 5% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.095mg | 4% |
| Натрий | 109mg | 9mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 0.01g | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Селен | 1.9µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 20.81g | 12.65g | 3% |
| Железо | 0.37mg | 0.12mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.06g | 2% |
| Цинк | 0.38mg | 0.11mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 0.01g | 1% |
| Калий | 130mg | 148mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.026mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 12.65g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 0.425mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.126mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5383.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2616.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4025% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4310% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
