Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Каштан

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше КальцийКальций +128.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +52%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +315.4%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +367.6%
Содержит больше МедьМедь +2522.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1398.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3714.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +565.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.316mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Каштан DV% diff.
Медь 0.018mg 0.472mg 50%
Марганец 0.057mg 0.854mg 35%
Витамин C 0.7mg 26.7mg 29%
Калий 130mg 715mg 17%
Железо 0.37mg 1.73mg 17%
Витамин B6 0.035mg 0.233mg 15%
Магний 13mg 54mg 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Витамин B9 4µg 38µg 9%
Кальций 105mg 46mg 6%
Витамин B1 0.075mg 0.148mg 6%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Натрий 109mg 27mg 4%
Белки 3.29g 2g 3%
Витамин B2 0.141mg 0.104mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Насыщенные жиры 0.967g 0.26g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.545g 3%
Фосфор 87mg 99mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Углеводы 20.81g 27.76g 2%
Витамин B3 0.443mg 0.731mg 2%
Калорийность 111kcal 131kcal 1%
Витамин B5 0.288mg 0.316mg 1%
Цинк 0.38mg 0.25mg 1%
Жиры 1.63g 1.38g 0%
Чистые углеводы 20.71g 27.76g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.476g 0%
Триптофан 0.039mg 0.022mg 0%
Треонин 0.126mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.118mg 0%
Лизин 0.221mg 0.118mg 0%
Метионин 0.07mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.084mg 0%
Валин 0.187mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +64.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +808.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.476g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.