Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +3400%
Содержит больше КалийКалий +2500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +987.5%
Содержит больше МарганецМарганец +612.5%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Содержит больше МедьМедь +438.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +467.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5660%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Маршмэллоу DV% diff.
Углеводы 20.81g 81.3g 20%
Витамин B2 0.141mg 0.001mg 11%
Фосфор 87mg 8mg 11%
Калорийность 111kcal 318kcal 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Кальций 105mg 3mg 10%
Медь 0.018mg 0.097mg 9%
Витамин B5 0.288mg 0.005mg 6%
Витамин B1 0.075mg 0.001mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 0.967g 0.056g 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Калий 130mg 5mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Белки 3.29g 1.8g 3%
Цинк 0.38mg 0.04mg 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Железо 0.37mg 0.23mg 2%
Марганец 0.057mg 0.008mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B3 0.443mg 0.078mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.003mg 2%
Жиры 1.63g 0.2g 2%
Натрий 109mg 80mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.08g 1%
Чистые углеводы 20.71g 81.2g N/A
Сахар 57.56g N/A
Клетчатка 0.1g 0.1g 0%
Селен 1.9µg 1.7µg 0%
Холин 0.1mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.047g 0%
Триптофан 0.039mg 0mg 0%
Треонин 0.126mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.066mg 0%
Лизин 0.221mg 0.077mg 0%
Метионин 0.07mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.042mg 0%
Валин 0.187mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +82.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +715%
Содержит больше ВодаВода +347.7%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +451.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.