Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +377.3%
Содержит больше КалийКалий +209.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +866.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МарганецМарганец +501.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +476.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Рамбутан DV% diff.
Марганец 0.057mg 0.343mg 12%
Фосфор 87mg 9mg 11%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.022mg 9%
Кальций 105mg 22mg 8%
Витамин B3 0.443mg 1.352mg 6%
Витамин C 0.7mg 4.9mg 5%
Витамин B1 0.075mg 0.013mg 5%
Белки 3.29g 0.65g 5%
Витамин B5 0.288mg 0.018mg 5%
Медь 0.018mg 0.066mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Натрий 109mg 11mg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Селен 1.9µg 3%
Цинк 0.38mg 0.08mg 3%
Калий 130mg 42mg 3%
Клетчатка 0.1g 0.9g 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Жиры 1.63g 0.21g 2%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1%
Калорийность 111kcal 82kcal 1%
Витамин B6 0.035mg 0.02mg 1%
Магний 13mg 7mg 1%
Углеводы 20.81g 20.87g 0%
Чистые углеводы 20.71g 19.97g N/A
Железо 0.37mg 0.35mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +406.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +676.2%
Содержит больше ДругоеДругое +265.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~20.87g
Одинаковое количество вещества Вода ~78.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.