Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +465.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1800%
Содержит больше ФосфорФосфор +521.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +418.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +372.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +360%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +657.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Маринованные огурцы DV% diff.
Натрий 109mg 1208mg 48%
Витамин K 47µg 39%
Кальций 105mg 0mg 11%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.01mg 10%
Фосфор 87mg 14mg 10%
Медь 0.018mg 0.085mg 7%
Углеводы 20.81g 2.26g 6%
Витамин B1 0.075mg 0mg 6%
Белки 3.29g 0.33g 6%
Витамин B5 0.288mg 0.038mg 5%
Калорийность 111kcal 11kcal 5%
Насыщенные жиры 0.967g 0.052g 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин A 46µg 10µg 4%
Клетчатка 0.1g 1.2g 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B3 0.443mg 0mg 3%
Селен 1.9µg 0µg 3%
Калий 130mg 23mg 3%
Цинк 0.38mg 0.02mg 3%
Марганец 0.057mg 0.011mg 2%
Жиры 1.63g 0.2g 2%
Магний 13mg 4mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.009mg 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.003g 1%
Холин 3.6mg 1%
Витамин C 0.7mg 1mg 0%
Чистые углеводы 20.71g 1.06g N/A
Железо 0.37mg 0.4mg 0%
Сахар 1.06g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.081g 0%
Триптофан 0.039mg 0.003mg 0%
Треонин 0.126mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.014mg 0%
Лизин 0.221mg 0.014mg 0%
Метионин 0.07mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.009mg 0%
Валин 0.187mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +897%
Содержит больше ЖирыЖиры +715%
Содержит больше УглеводыУглеводы +820.8%
Содержит больше ВодаВода +28.1%
Содержит больше ДругоеДругое +272.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14600%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.